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Fit to Surf: The Surfer’s Guide to Strength and Conditioning par SNYDER ont été vendues pour chaque exemplaire. Le livre publié par . Il contient 160 pages et classé dans le genre Training. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 4 des lecteurs 117. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L’inscription était gratuite.

Description du livre: Guaranteed to make you rip twice as hard’ – “TransWorld Surf” magazine. This book helps you to stay out longer, catch more waves, and perform more demanding maneuvers. Whether you’re a veteran surfer or just discovering the thrills of catching a big wave, this surfing-specific fitness guide helps you become a better, stronger, more agile surfer. “Fit to Surf” gives you everything you need to create a personal fitness program that builds strength and increases endurance, fine-tunes balance and coordination, and minimizes your risk of injury. Renowned personal trainer and avid surfer Rocky Snyder presents easy-to-follow, step-by-step instructions for scores of illustrated exercises that you can perform at home, in the gym, or on the waterplete with a muscle chart and a workout log you can use to organize your personal training program, “Fit to Surf” helps you improve your wave count, maintain a higher energy level, and master maneuvers that you thought were beyond your skills.It includes: flexibility training; sun salutation warmup yoga poses; strength training; medicine ball and stability ball training; skill transfer exercises; endurance training; surf team drills; and, detailed sample workout programs. ‘An easy-to-follow guide’ – “Longboard Magazine”. ‘A must-have for your surf library’ – “Girls’ Surf Life” magazine..  

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Le Titre Du Livre : Fit to Surf: The Surfer’s Guide to Strength and Conditioning
Vendu par : ()
Editeur : SNYDER
Langue : Anglais
ISBN : 71419535
Livre Format : E-book, Hardcover
Nombre de pages : 160 pages
Genre : Training
Nom de fichier : fit-to-surf-the-surfers-guide-to-strength-and-conditioning.pdf
La taille du fichier : 2864 KB

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